初めてのお灸をしてみた！
みなさんこんにちは、macbanbanです。
みなさんはお灸ってしたことあります？
お灸自体は聞いたことはありますが、全くもってしたこともなければ興味もありませんでした。
何か燃やして温めるより、患部に直接鍼を打つ方がどちらかというと効くというイメージを持ってました。
そんな私が今回突然お灸をしてみました。
どうやってやるのか、どれくらい熱いのか全く分からずドキドキでしたが、無事にお灸をすることができました。
私のお灸ドキドキを書きたいと思います。
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突然思い立ったお灸！一体なぜ？
お灸なんぞに全く興味を持ってなかった私がなぜ突然お灸をしたのか？
それは、体のある部分にちょっと凝りがあり、なかなか痛みが引かなかったからです。
どちらかというと、鍼は患部に直接打つので鍼の方が効くと思って自分で鍼を打ちたかったんですが、鍼は場所によって本当に危険だということ、そもそも鍼の入手が困難ということで断念せざるを得なかったんですね。
肺付近とかに間違って鍼を打っちゃうと肺に穴が開くような話もあったので、さすがにそこまでのリスクは負えない。
また、とっても短い鍼なら何とか個人でも購入できるのですが、本格的な鍼は鍼の資格を持った人でないと購入できないようでした。
短い鍼だとちょっと届かなさそうでしたので、今回お灸という方向に軌道修正しました。
とりあえずお灸を買いました。
お灸はどこでも買えるみたいですが、やっぱり知名度的には「せんねん灸」。
お灸に興味のない私でも、「せんねん灸」は聞いたことがありました。
商品を見てみるといろいろ種類があるようで、私は初心者だから大きく分けて3つの種類から選ぶことにした。
最近のお灸には火を使わないお灸や煙の少ないお灸などがあるみたいでびっくり。
ただ、お灸と言えば火を使わないとダメ（個人の主観です）ですから、火を使わないお灸はまず却下。
お灸と言えば煙も大切ですので、煙の少ないお灸も却下。
最終的には火を使うタイプに決定。
火を使うタイプのお灸も
といった種類があるようで、これらの違いは基本お灸の熱さみたい。
熱いと効きそうだけど、熱過ぎたらただの火傷になって「もう二度とお灸なんかせん！」ってなことになりそうだから、まずは一番普通のレギュラーを購入してみることにする。
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いざ人生初のお灸！
思い切ったら吉日、早速お灸を買いに出かける。
まずはお試しということで、レギュラーの80個入りを購入。
中身を見てみると、普通のお灸（マジマジと見たことないけど）。
意外と小さいんだなということとちょっと草の香りがしているというのが第一印象。
お灸をするにあたっていくつか心配事が。
まずは、どれくらい熱いのか？
お灸の粘着力弱くて途中で取れない？
灰は落ちないの？
いくつか疑問があるにせよ、やってみなければ分からないからまずは早速お灸をしてみた。
まずはシールを剥がし、お灸に火をつける。
火がついたら患部へお灸を貼り付ける。
どこに貼るか印をつけるなどして、分かるようにしておいた方がいい。
患部にはお灸が落ちないようにしっかり取り付ける。
最初のうちは全然熱くないけど、お灸の火が進むにつれ熱くなってくる。
ただ、どこもかしこも熱いわけではなく、場所によっては全く熱くもなかった。
凝ってるところが熱いということなのかな？
最後まで燃え、熱さがなくなったらお灸を外す。
燃え尽きてもまだ十分熱かった。
だから、熱さがなくなるまで貼っておく。
せっかく熱いのだから、その熱さをできるだけ長く続けた方が効くと思う。
（火傷しそうなくらい熱い場合には、お灸の途中でも外すこと！）
お灸を外したら、お水とかにつけて完全に消火してからゴミ箱へ捨てた。
まだ燃えてるのにゴミ箱に捨てたら、火事になるから注意！
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お灸をしてみての感想
お灸をしてみたけど、正直1回ではよく分からないかな。
ただ、何か分からないけど気持ちがいい気はする。
凝ってた部分も少し解れた感じもするし。
腕と脚を数カ所お灸してみたけど、場所によってはとっても熱く、全く熱さを感じない患部もあった。
凝りがあるかないかの違いだろうか？
これよりも熱くないお灸もあるみたいだから、熱いと感じた時はそちらの熱くないお灸を購入してみるのもいいかもしれない。
あと、お灸が燃えたニオイがかなりいい。
お灸はよもぎの葉から取り出したもぐさで作られてるようで、そのもぐさが燃えたニオイは草が燃えたニオイで個人的にかなり好き。
お寺で嗅げそうなニオイですかね。
お線香は苦手ですが、お灸のもぐさの燃えたニオイはいいです！
お灸をすることで身体の血流が良くなり、血行が促進されて健康になれれば最高ですね。
毎日すればそれなりにコストがかかりますが、1個15円程度みたいですので、20個使っても300円。
1日300円で健康になれれば安いもの。
これから定期的にお灸をしてみることにします！
みなさんも興味あれば是非お灸を試してみてください！